https://news02.biz Carence en vitamine B6: causes, signes, conséquences - NetDoktor - Maladies - 2020
Maladies

La carence en vitamine B6

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un La carence en vitamine B6 est difficilement possible avec une alimentation équilibrée. Cependant, des choix alimentaires très maigres ou très unilatéraux peuvent conduire à une sous-alimentation. Les symptômes comprennent des éruptions cutanées squameuses, un engourdissement des membres et des lèvres enflammées. En savoir plus sur les effets de la carence en vitamine B6.

Article aperçu carence en vitamine B6
  • Carence en vitamine B6: causes
  • Carence en vitamine B6: symptômes
  • Carence en vitamine B6: effets pendant la grossesse

Carence en vitamine B6: causes

La carence en vitamine B6 est très rare en Allemagne et dans les autres pays industrialisés. Ceux qui consomment une alimentation équilibrée avec des aliments d'origine animale ou végétale n'ont généralement aucun problème à atteindre l'apport journalier recommandé par la Société allemande pour la nutrition (DGE). C'est 1,4 milligrammes pour les femmes et 1,6 milligrammes pour les hommes.

Cependant, certains facteurs augmentent les besoins en vitamine B6 et donc le risque de carence. Ceux-ci incluent l’utilisation de suppléments en œstrogènes (tels que les pilules contraceptives) ou de certains autres médicaments (tels que les antidépresseurs, les anticonvulsivants), un régime alimentaire très unilatéral, un poids insuffisant et un alcoolisme excessifs ou le régime alimentaire souvent associé pauvre en nutriments.

Normalement, une carence en vitamine B6 peut être résolue si elle est détectée à temps. Assez souvent pour un changement de régime. Parfois, cependant, la carence doit être compensée par un supplément de vitamines.

À la table des matières

Carence en vitamine B6: symptômes

La vitamine B6 joue un rôle majeur dans divers processus de l'organisme, par exemple dans le métabolisme des protéines, des glucides et des lipides, dans la formation des cordons nerveux et dans la formation des précurseurs de l'hémoglobine, un pigment sanguin. Ceci est nécessaire dans le cadre des globules rouges pour le transport de l'oxygène.

Les symptômes d'une carence en vitamine B6 peuvent être variés en conséquence. Déjà avec un léger manque peut se produire:

  • acné
  • photosensibilité
  • Problèmes gastro-intestinaux (diarrhée, vomissements)
  • Angle de la bouche (larmes aux coins de la bouche)
  • fatigue
  • susceptibilité à l'infection
  • retard de croissance
  • chez les femmes ont augmenté les crampes menstruelles

En cas de carence persistante en vitamine B6, les symptômes suivants sont possibles:

  • Dysfonctionnement du foie et du système nerveux
  • anémie
  • Engourdissement dans les membres
  • confusion
  • éruptions squameuses (sur le visage et le cuir chevelu)
  • Convulsions et tremblements (chez les bébés)
  • utilisation perturbée de minéraux tels que le fer, le calcium ou le magnésium

Vidéo: TOP 6 La vérité sur la carence en vitamine B12 (Octobre 2020).

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