https://news02.biz Reconnaître et combattre l'anxiété liée à l'attachement - NetDoktor - Maladies - 2020
Maladies

Questions d'engagement

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"En fait, je ne veux pas d'une relation stable", "Je suis heureux d'être célibataire" ... La peur impérative concerne les personnes qui ont peur de s'engager dans une relation plus profonde. Pour eux, la proximité d'un partenaire est une menace, certains évitent donc une relation dès le départ. D'autres s'engagent dans un partenaire, mais se sentent de moins en moins à l'aise à mesure que le lien se resserre. Lisez ici pourquoi certaines personnes ont peur des relations, si l’anxiété d’attachement des hommes suscite des symptômes différents de ceux des femmes et ce que vous pouvez faire en tant que partenaire évitant les relations.

Qu'est-ce que l'anxiété d'attachement?

Il est normal que cela ne se produise pas toujours dans les relations. Il n'y a probablement personne qui ne se soit jamais demandé si le partenaire vous conviendrait ou si vous trouveriez jamais "le bon". Cependant, si l’un a fondamentalement, et même avant que la relation n’ait bien débutée, la nécessité de garder l’autre à distance, cette anxiété relationnelle peut être un problème. Pour les deux parties

Combien de personnes sont touchées par une telle phobie, peut difficilement être prouvée par des études, entre autres, parce que les personnes affectées ne sont souvent pas conscientes de leur anxiété d'attachement ou ne veulent pas l'admettre. Ils ne ressentent qu'une anxiété diffuse et / ou restreinte par le partenaire.

La science suppose que les personnes qui ont peur d'une relation sont incapables de gagner la confiance d'une autre. Une phobie de l'attachement se produit souvent dès l'enfance, car l'attachement est d'abord lié aux parents, en particulier à la mère. Si ce premier soignant se comporte froidement ou est absent, le sentiment de ne pas être satisfait est décevant. Cela peut conduire à une peur de la proximité plus tard dans la vie: l'anxiété de l'attachement.

Raisons de l'anxiété d'attachement

La peur de la proximité se manifeste à un stade précoce de la vie. C'est pourquoi l'anxiété d'attachement est très complexe. Une fois que vous avez appris par vous-même que vous n'obtenez pas l'amour, mais que vous devez le gagner, vous aurez toujours peur d'échouer et d'essayer d'éviter cette situation. Les experts suggèrent que 20% des personnes sont de tels "types d'attachement anxieux". Parmi les «évitants», 20% craignent de devoir renoncer à leur indépendance dans une relation.

Dans les deux cas, il peut arriver que les personnes touchées évitent complètement les liens étroits pour ne pas être blessées et pour devoir à nouveau faire face à la perte d'affection.

Le dilemme proximité-distance

L'homme a naturellement besoin de proximité. Si ce n'est pas accompli, la psyché pour la protection de soi supprime la douleur sur elle. Cela peut conduire à une déconnexion complète du besoin de proximité pour maintenir le sentiment de contrôle.

Le problème est que les personnes ayant l’anxiété d’attachement désirent la proximité, certaines se marient même. Mais ils ne parviennent pas à s'ouvrir l'un à l'autre. Ils peuvent profiter de beaux moments, mais en même temps ils souffrent parce qu'ils ne veulent pas que l'autre ait une signification pour eux. Par conséquent, ils tiennent le partenaire (potentiel) à l'écart afin qu'ils ne se sentent pas dépendants ou qu'ils ne soient pas tenus de répondre aux attentes qui, à leur avis, les phobiques ne peuvent que décevoir et ensuite être abandonnés.

C’est ainsi que l’anxiété d’attachement s’exprime

Les symptômes de la phobie de l'attachement sont nombreux. Dans certains cas, la personne en question évite les relations fixes, reste seule ou n'a que des affaires superficielles. Dans d'autres cas, le philosophe de l'amour entre en relation, mais change avec le temps en raison de son anxiété d'attachement. Les signes sont généralement:

  • Retraite (accidents de travail, loisirs, etc.)
  • Déni de la proximité physique (pas de baisers, pas de rapports sexuels)
  • manque de sens des responsabilités (partez sans rien dire)
  • allégations sans fondement (rupture d'un combat)
  • Refus de fixer des objectifs communs (vacances, construction de logements, etc.)
  • rompre étonnamment

Souvent, de tels comportements sont justifiés en disant qu'on n'est "pas encore prêt pour une nouvelle relation". Fondamentalement, de tels mécanismes servent uniquement à ne pas se sentir dépendant d'une autre personne et donc à devenir vulnérables.

En outre, l’anxiété d’attachement se manifeste aussi physiquement chez certains patients: palpitations, sueurs, anxiété, tensions ou attaques de panique.

Anxiété contraignante chez l'homme

Chez les hommes, la peur des relations est souvent déclenchée par la peur d’être rétrécie ou abandonnée dans le cadre d’un partenariat. Ils veulent juste prendre leurs responsabilités, ne pas disparaître dans le "partenaire-nous" et "ne rien manquer". Ou ils préfèrent être heureux médiocres sur un partenariat non-contraignant que de risquer (encore) d'être correctement blessés.

En conséquence, ils divergent sur des modèles et des affaires de relations ouvertes. Beaucoup d'hommes souffrant d'anxiété d'attachement n'en sont pas conscients, mais croient qu'ils n'ont pas encore trouvé la femme de leurs rêves.

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