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Maladies

Peur des hauteurs

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Personnes avec peur des hauteurs ressentez une peur anormalement forte des hauteurs ou de la vue dans les profondeurs. Tandis que d'autres apprécient la vue, ils ressentent de l'anxiété, des vertiges, des sueurs et des palpitations. Pour certains, quelques marches suffisent sur l’échelle pour déclencher les symptômes. Mais avec un traitement approprié, vous pouvez généralement maîtriser la phobie. Lisez ici, comment la peur des hauteurs se pose et ce que vous pouvez faire à ce sujet.

Codes CIM pour cette maladie: Les codes CIM sont des codes de diagnostic médical valables au niveau international. Ils se trouvent par exemple. dans les rapports médicaux ou sur les certificats d'incapacité. F40ArtikelübersichtHöhenangst

  • Qu'est-ce que la peur des hauteurs?
  • Traitement de la peur des hauteurs

Qu'est-ce que la peur des hauteurs?

Douleur ou acrophobie est la peur d'une certaine distance du sol. En fonction de la gravité de la peur, elle peut déjà se produire lorsque vous grimpez sur une échelle. La peur des hauteurs est l’une des phobies spécifiques. Il s’agit de troubles anxieux limités à des situations ou à des objets spécifiques.

La peur des hauteurs n'est pas un phénomène rare. Beaucoup de gens ont les genoux faibles quand ils regardent de haut. Un certain respect pour les hauteurs nous est naturel et constitue une protection naturelle. Déjà, les bébés ont une peur naturelle des abîmes. Dans les expériences, les bambins hésitent déjà devant un précipice, alors qu’une plaque de verre est posée dessus et qu’ils pourraient ramper sans danger.

Du point de vue de l'évolution, la peur des hauteurs assure notre survie. Chez certaines personnes, la peur des hauteurs est telle qu’elles ne peuvent même pas marcher ou traverser un pont. Si la peur est forte sans fondement et que la qualité de vie de ceux qui en souffrent est limitée, la peur des hauteurs est pathologique.

En quoi le vertige et le vertige vertical sont-ils différents?

Le vertige est un phénomène naturel. Les vertiges d’altitude se produisent lorsque vous vous trouvez à une certaine distance du sol. Les yeux ont alors du mal à reconnaître des points fixes au loin. Les yeux bougent à la recherche de points fixes et la tête se balance légèrement. En même temps, le cerveau reçoit un message des pieds d'un pied ferme. Ces signaux contradictoires créent des vertiges. Ce vertige indique un danger potentiel qui menace un abîme.

Chez les personnes anxieuses, ce vertige peut déclencher une peur du vertige. Ils sont accompagnés de forts symptômes physiques. Ils commencent à transpirer, leur cœur bat plus vite et leur peur devient insupportablement forte.

Comment peut-on percevoir une peur des hauteurs?

La peur des hauteurs est caractérisée par une peur excessive des hauteurs ou des profondeurs. S'éloigner du sol est tellement insupportable pour les personnes touchées qu'elles évitent de telles situations.

Dans la situation redoutée, des symptômes physiques et psychologiques apparaissent. Les signes physiques typiques de phobies spécifiques comprennent une difficulté à respirer, la transpiration, des tremblements, des palpitations, une oppression thoracique et une bouche sèche. Les signes mentaux sont des pensées remplies de peur, y compris la peur. Les personnes touchées craignent d'être déséquilibrées et de tomber. Beaucoup décrivent également le sentiment d'être entraîné dans les profondeurs.

À la table des matières

Traitement de la peur des hauteurs

Les phobies spécifiques sont traitées psychothérapeutiquement. Surtout, les experts recommandent une thérapie dite d'exposition dans le cadre d'une thérapie cognitivo-comportementale. Qui veut surmonter la peur des hauteurs, doit faire face à ses peurs.

Le patient entre dans la situation redoutée avec l'aide du thérapeute - en cas de peur des hauteurs, il peut également être simulé virtuellement. Il fait ensuite l'expérience que ses peurs ne sont pas prouvées et que la peur diminue progressivement. Cela se produit tout seul, car le corps ne peut pas supporter les réactions de peur de façon permanente.

En outre, le thérapeute indique au patient comment gérer une crise d'anxiété - par exemple, comment se calmer à l'aide d'exercices de respiration. En affrontant de manière répétée la situation incroyable, on peut vaincre la peur du vertige.

Demander de l'aide

Un traitement comportemental a de bonnes chances de succès. Cependant, de nombreux malades attendent très longtemps avant de demander de l'aide et évitent les hauteurs. En évitant la peur mais de plus en plus fort. Les personnes ayant une peur des hauteurs prononcée ne peuvent même pas monter au deuxième niveau d'une échelle, par exemple, pour remplacer une ampoule.

Sa vie est alors dominée par sa peur. Certains essaient de se calmer avec de l'alcool, des drogues ou des médicaments. Avec un thérapeute, cette spirale descendante peut être interrompue. Le plus tôt avec le traitement de peur des hauteurs Les meilleures chances d'une vie sans peur sont.

Vidéo: Acrophobie : comment vaincre sa peur des hauteurs - Allô Docteurs (Juin 2021).

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