Maladies

L'insuffisance veineuse

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  • Comment garder vos veines en forme!

    Varices, varicosités, thromboses - les veines malades ne sont pas qu'un problème esthétique. Comment garder vos veines en forme!
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  • Rendez vos jambes agitées!

    Il existe une règle simple pour garder vos jambes en forme, la règle 3L-3S: marcher et se coucher plutôt que de rester assis et debout. Gardez donc toujours les muscles de vos jambes en mouvement, par exemple en faisant du vélo, de la marche, de la course, de la natation ou de la gymnastique pour les jambes. L'accent devrait être mis sur l'entraînement à l'endurance.
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  • Plat au lieu de haut

    Il vaut mieux ne pas porter de talons hauts, même s'ils ont l'air si beaux. Mieux vaut des chaussures confortables et plates.
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  • Orteils de cercle

    Il n'est pas toujours possible d'éviter de rester assis ou debout pendant une longue période, par exemple avec des personnes occupant un emploi de bureau ou devant assister à de longues conférences. Ce qui suit s'applique: Activez votre pompe veineuse. Par exemple, déplacez régulièrement vos orteils vers le haut ou le bas ou pincez-les pour stimuler la circulation sanguine et le tonus musculaire. Aussi, ne vous asseyez pas en tailleur.
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  • Jambes sur la table!

    Rangez vos jambes plus souvent. Cela fonctionne à la fois assis et allongé - cela peut aussi être votre bureau. Le sang ne s'accumule pas et peut refluer dans le corps.
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  • Kneipp aide

    Douchez vos jambes pour vous rafraîchir régulièrement (fontaines froides, douches alternées). Commencez avec vos pieds et amenez le courant d'eau froide jusqu'à votre cuisse. L'eau fraîche favorise la circulation et renforce l'élasticité des veines.
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  • Sortez du spa

    Évitez trop de chaleur et de chaleur tropicale. Évitez d’utiliser des bains de soleil, des bouillottes et des bains à remous pendant des heures. Les vaisseaux se dilatent, le sang "s'affaisse" dans les jambes et est plus difficile à transporter vers le cœur.
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  • Chaussures loin!

    Jetez vos chaussures (peut-être trop serrées) dans le coin et marchez pieds nus aussi souvent que vous le pouvez. Ainsi, les pieds ont plus de liberté et sont mieux alimentés en sang.
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  • Bacon parti

    Réduisez votre surpoids si vous êtes trop gras - de préférence avec un régime riche en fibres. Parce que chaque kilo de plus représente un fardeau supplémentaire pour les jambes. Le retour du sang veineux au cœur devient de plus en plus laborieux avec l'augmentation du poids corporel et l'accumulation accrue de graisse dans l'abdomen - les maladies sont favorisées.
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  • Boire beaucoup

    Buvez beaucoup! On recommande environ deux litres de liquide par jour - en chaleur ou en effort sportif de plus. De l'eau, des jus de fruits ou du thé non sucré sont de bons désaltérants.
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  • Voler et courir

    Un voyage en Asie prend plusieurs heures, ce qui est mauvais pour les jambes, qui sont généralement toujours coincées sur le siège avant. Le sang s'accumule dans les jambes, dans le pire des cas, il peut entraîner une thrombose menaçant le pronostic vital. Des exercices pour les pieds, de nombreuses boissons et des chaussettes spéciales réduisent le risque de thrombose.


  • Par Ingrid Müller Chimiste, journaliste médicale
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Insuffisance veineuse: causes et facteurs de risque

Souvent, la cause de l'insuffisance veineuse est une prédisposition héréditaire. Ainsi, une maladie veineuse affecte généralement plusieurs membres d'une famille. Même avec l'âge, le risque d'insuffisance veineuse augmente. Les premiers signes concernent au plus tôt les personnes les plus touchées à partir de 30 ans.

Les femmes sont beaucoup plus susceptibles d'être confrontées à des problèmes veineux tels qu'une insuffisance veineuse, des varicosités ou des varices; probablement la structure particulière du tissu conjonctif est une raison pour eux. Les hormones sexuelles féminines, en particulier les œstrogènes, fournissent un tissu conjonctif lâche. Par conséquent, la grossesse, au cours de laquelle la concentration en œstrogènes est particulièrement élevée, est également considérée comme un facteur de risque d’insuffisance veineuse. De plus, chez les femmes enceintes, les veines du pelvis sont de plus en plus sollicitées par l'estomac en croissance constante, ce qui alourdit les veines des jambes.

En outre, le surpoids et la présence de caillots dans les veines (thrombose) augmentent le risque de maladie veineuse. Les longues activités en position assise ou debout favorisent également des problèmes veineux tels que l'insuffisance veineuse.

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Insuffisance veineuse: examens et diagnostic

Pour le diagnostic de l'insuffisance veineuse, il est conseillé de consulter un spécialiste des maladies vasculaires et veineuses (phlébologues). Dans une conversation détaillée, il s'informe d'abord de l'histoire de la médecine (anamnèse). Il demande notamment si plusieurs membres de la famille doivent faire face à une insuffisance veineuse ou à un autre problème veineux et si des thromboses se sont déjà produites.

Au cours de l'examen physique ultérieur, le médecin examine les veines situées au niveau des jambes du patient. Il porte une attention particulière à la présence de varicosités ou de varicosités. Un gonflement des jambes ou des modifications de la peau lui confèrent une importante preuve d'insuffisance veineuse, ils peuvent indiquer une insuffisance veineuse chronique.

À l’aide d’une échographie, l’état des veines peut être bien évalué. Si les valves veineuses sont défectueuses, le médecin peut bien le reconnaître. Une procédure spéciale, appelée sonographie Doppler, rend la circulation sanguine visible dans la veine. Dans ce cas, le médecin peut détecter un flux sanguin perturbé ou éventuellement un caillot sanguin.

Que signifient mes valeurs de laboratoire?

Insuffisance veineuse: traitement

Le traitement qui convient à l'insuffisance veineuse dépend avant tout de leur gravité. Une étape importante du traitement consiste à favoriser la circulation sanguine dans les veines. Par exemple, les bas de compression ou les pansements sont utiles ici. A travers elles, les veines sont comprimées, ce qui empêche un reflux sanguin. Ils sont disponibles dans des magasins spécialisés dans différentes forces. Dans certains cas, ils peuvent également être personnalisés.

En cas de symptômes prononcés d’insuffisance veineuse, tels que œdème grave, il peut être utile de prendre des médicaments déshydratants que le médecin doit vous prescrire. Médecins traitant l’eczéma cutané avec des crèmes et des onguents hydratants et partiellement anti-inflammatoires.

Les varicosités perturbent généralement les personnes plus touchées pour des raisons esthétiques; D'un point de vue médical, ils ne nécessitent pas nécessairement de traitement. Le médecin peut les souiller en injectant une substance chimique dans le vaisseau en question (sclérothérapie). La méthode convient également aux petites varices des veines superficielles. Pour les varices plus volumineuses, toutefois, il peut être nécessaire de retirer les sections de veine touchées pour des raisons de santé. Cela se produit, par exemple, dans le cadre d’une opération (stripping veineux) ou du médecin qui ferme les sections du vaisseau affecté par ondes radio ou par laser.

Insuffisance veineuse: prévention

L'insuffisance veineuse étant héréditaire dans de nombreux cas, il est souvent impossible de la prévenir en principe. Cependant, certaines mesures empêchent l’aggravation des problèmes veineux:

  • Faites de l'exercice aussi souvent que possible et faites du sport plusieurs fois par semaine, comme le vélo, la natation ou la marche. Prenez les escaliers plutôt que l’ascenseur ou l’escalator.
  • Si vous restez longtemps assis ou debout, faites des exercices pour les pieds. Déplacez vos orteils alternativement vers le tibia et le sol. À partir des talons, bercez à plusieurs reprises les orteils et le dos, laissez vos pieds tourner.
  • Essayez de ne pas faire de l'embonpoint en mangeant sainement, mangez donc beaucoup de fruits et de légumes frais, ainsi que de petits bonbons et de graisses. Les kilos en excès favorisent et en aggravent un l'insuffisance veineuse.

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