Thérapies

Réflexologie

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la réflexologie est un type spécial de massage de réflexologie, dans lequel certaines zones de la plante du pied sont stimulées à la main. Lisez tout sur la réflexologie, son fonctionnement et ses risques.

ArtikelübersichtFußreflexzonenmassage

  • Qu'est-ce qu'un massage de réflexologie des pieds?
  • Quand faites-vous un massage de réflexologie?
  • Que faites-vous avec un massage de réflexologie des pieds?
  • Quels sont les risques d'un massage de réflexologie plantaire?
  • Que dois-je considérer après un massage de réflexologie des pieds?

Qu'est-ce qu'un massage de réflexologie des pieds?

La réflexologie plantaire est aussi appelée réflexologie plantaire. Comme tous les types de réflexologie, il s’agit de l’une des «thérapies de réconciliation». La réflexologie plantaire est basée sur l’idée que les pieds sont reliés à tous les organes du corps via les voies nerveuses. Par exemple, la zone située sous le gros orteil doit être connectée à l'hémisphère du même côté, mais une certaine zone de la plante du pied gauche doit être connectée au cœur.

Si la douleur survient aux endroits appropriés même avec une légère pression, cela devrait indiquer une maladie de l'organe correspondant. Un massage des zones peut soulager l'inconfort et stimuler les pouvoirs d'auto-guérison. Le massage de réflexologie plantaire est donc utilisé en complément de la médecine conventionnelle. Localement, le massage de réflexologie plantaire améliore la circulation sanguine et le drainage lymphatique périphérique.

La réflexologie plantaire a de vieilles racines

Le traitement par réflexologie des pieds a été instauré au début du XXe siècle par le médecin américain William Fitzgerald, qui avait observé la méthode chez des Amérindiens. Fitzgerald a divisé le corps en dix zones disposées symétriquement. Dans chacun de ces domaines, les extrémités nerveuses de certains organes et muscles doivent être reflétées. La réflexologie plantaire était également utilisée dans l'Égypte ancienne et est encore répandue dans de nombreuses régions d'Asie aujourd'hui. Au cours des dernières décennies, elle a développé la praticienne de médecine alternative allemande Hanne Marquardt.

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Quand effectuez-vous un massage de réflexologie?

Le massage de réflexologie plantaire sert de mesure de soutien, en particulier pour les maladies chroniques:

  • traitement de la douleur
  • Troubles du squelette ou de la musculature
  • les blessures sportives
  • indigestion
  • Nez chroniquement bouché
  • migraine
  • maux de tête
  • crampes menstruelles
  • allergies

Même en cas de stress mental, le massage de réflexologie plantaire peut être utilisé comme thérapie complémentaire:

  • troubles du sommeil
  • dépression
  • épuisement
  • stress
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Que faites-vous avec un massage de réflexologie des pieds?

Pour que votre thérapeute puisse vous répondre de manière optimale, il vous interrogera au début sur le type et l'origine de vos symptômes et dressera un historique médical. Les motifs contre un massage de réflexologie des pieds sont donc exclus.

Pendant tout le traitement, vous devez vous asseoir ou vous allonger confortablement et ne pas transpirer ni geler.

Tout d’abord, votre thérapeute inspectera vos pieds pour détecter tout gonflement, rougeur, température de la peau ou rétention d’eau (œdème) avant le massage de réflexologie plantaire. Les points sont visités par une légère pression. Le thérapeute utilise l'image dite raster de Fitzgerald. Cela divise les semelles verticalement en dix zones et horizontalement en trois zones. Chaque zone représente des organes ou des régions du corps spécifiques. En gros selon les zones horizontales, les orteils correspondent à la région de la tête et du cou, la partie médiane du pied au thorax et à la partie supérieure de l'abdomen et la région du talon et de la cheville aux organes de l'abdomen et du pelvis. Les zones verticales s'étendent de la tête aux pieds. Ainsi, par exemple, les yeux sont dans les zones verticales 2 et 3 et font saillie sur les deuxième et troisième orteils.

En fonction du tableau clinique, le thérapeute varie désormais entre des poignées stimulantes (tonifiantes) et apaisantes (sédatives). Les poignées tonifiantes sont plutôt rapides, principalement des mouvements circulaires dont la pression augmente et diminue. Ceci est dit être à côté de la rougeur de la peau à une activation de l'organe associé. Les poignées sédatives se sont révélées douloureuses. La zone chargée est appuyée sans mouvement jusqu’à ce que la douleur s’apaise.

La réflexologie dure généralement entre deux et trois fois par semaine pendant 20 à 45 minutes, mais elle peut varier en fonction des symptômes.

Pour augmenter votre propre bien-être, vous pouvez également vous donner un massage de réflexologie des pieds. Les graphiques servent d'orientation. Pendant ce temps, il y a même des chaussettes qui cartographient les zones sur la plante des pieds.

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Quels sont les risques d'un massage de réflexologie plantaire?

Les effets secondaires de la réflexologie des pieds ont rarement été observés. Dans certains cas, cependant, ce n'est pas recommandé. Celles-ci sont d’une part les plaintes locales qui pourraient être aggravées par un massage de réflexologie des pieds.

  • Fractures ou plaies au pied
  • infection fongique
  • Pied diabétique
  • rhumatisme
  • Morbus Sudeck - une maladie qui provoque une douleur intense

D'autre part, on pense que l'effet d'une réflexologie plantaire pourrait avoir un impact négatif sur le métabolisme et le système immunitaire dans les maladies suivantes.

  • Fièvre élevée
  • Grossesses et grossesses à haut risque - certaines zones pourraient déclencher un travail prématuré
  • Inflammation - surtout les vaisseaux
  • psychose

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