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Thérapies

Bande Kinesio

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un bande Kinesio (Physio Tape, Muscle Tape) est une sorte de bandage très élastique en tissu. Il sert de stabilisateur pour les blessures ou les inflammations des muscles, des ligaments ou des articulations, sans restreindre la mobilité. La tâche principale de la bande Kinesio est d'activer et de soutenir les pouvoirs d'auto-guérison du corps. Lisez toutes les informations importantes sur la bande Kinesio et son application ici.

bande ArtikelübersichtKinesio

  • Qu'est-ce que Tapen?
  • Qu'est-ce qui apporte Tapen?
  • Comment fabrique-t-on une cassette kinesio?
  • Quels sont les risques d'une cassette kinesio?
  • À quoi dois-je faire attention avec une cassette Kinesio?

Qu'est-ce que Tapen?

L'enregistrement remonte à Kenzo Kase, un chiropraticien japonais qui avait soigné des douleurs aux articulations et aux muscles avec des bandages élastiques au début des années 70:

Le fait que le ruban Kinesio soit fixé à la peau déplace les mouvements de la peau contre le tissu sous-jacent. Ce stimulus constant est destiné à réguler la tension musculaire (tonification) et à déclencher la transmission du signal au système nerveux central en activant divers récepteurs. Ces récepteurs comprennent des récepteurs tactiles ainsi que des récepteurs de la douleur, des récepteurs de température et des récepteurs qui indiquent au corps où, par exemple, les extrémités se trouvent dans l'espace (propriocepteurs).

L'irritation du ruban Kinesio devrait également entraîner une réduction de la douleur et améliorer le flux sanguin. En outre, le ruban adhésif soutient et soulage le muscle, le ligament ou l’articulation endommagé.

Kenzo Kase a également supposé que la bande Kinesio était également capable de stimuler divers points d'acupuncture. En conséquence, les troubles des canaux d'énergie (méridiens), qui selon la médecine traditionnelle chinoise pour tirer notre corps, devraient être levés. Cependant, aucun des mécanismes d'action susmentionnés n'a été prouvé expérimentalement. Le but ultime de tout traitement sur bande Kinesio est d'activer et de soutenir les pouvoirs d'auto-guérison du corps.

Le mot "kinesio tape" est l’abréviation de kinesiology tape. Les autres noms incluent les bandes physio, sportives, sportives ou même médicales.

Semblable à la peau humaine, le ruban Kinesio peut être étiré d'environ 30 à 40%.

À la table des matières

Qu'est-ce qui apporte Tapen?

Le ruban Kinesio est utilisé dans une variété de blessures pour raccourcir le temps de récupération et soulager la douleur - souvent accompagné d'un autre traitement. Bien qu'il n'y ait aucune preuve scientifique de l'efficacité, il semble y avoir un effet positif de la kinésithérapie dans les indications suivantes:

  • Lésions musculaires (douleurs, tensions, surcharge, inflammation, ligaments déchirés, ...)
  • Lésions articulaires (douleur, surcharge, inflammation, gonflement, instabilité, ...)
  • Lésions ligamentaires (douleur, congestion, inflammation, ligaments déchirés, ...)
  • migraine
  • Rétention d'eau (œdème)

En particulier lors de blessures sportives, le ruban Kinesio est souvent utilisé pour sa protection par son composant de soutien. Très souvent, les articulations de taille moyenne telles que les chevilles, les genoux et les coudes sont recouvertes après une blessure ou une arthrose. Le traitement des maux de dos est également populaire, par exemple en cas de tension ou d'instabilité à l'aide d'une bande Kinesio.

À la table des matières

Comment fabrique-t-on une cassette kinesio?

Un ruban kinésio devrait de préférence être appliqué par un médecin. Cependant, vous pouvez vous connecter avec un peu de pratique et après avoir été instruit par un médecin. Votre médecin diagnostiquera d’abord la blessure en fonction des antécédents médicaux et de divers tests et choisira une méthode appropriée.

Selon l'indication, le muscle, l'articulation ou le ligament affecté doit être placé dans une position spécifique. La peau doit être exempte d’infection et de plaies, sèche et propre. Tout d’abord, coupez le ruban kinesio à la bonne longueur et arrondissez les coins pour mieux adhérer à la peau. Ensuite, il est frotté tiède avec les mains, de sorte que la colle déploie son effet.

Après avoir retiré le film de support, le ruban Physio est appliqué. Il faut veiller à ne pas froisser et à ne pas l'étirer trop ou trop faiblement. Ceci permet d'éviter que le ruban ne gêne la zone du corps pendant les mouvements ou que le composant de support ne soit pas indiqué.

La bande Kinesio peut également être découpée en différentes formes selon la méthode. La moitié de la moitié de la bande produit une forme en Y, dont la partie supérieure peut inclure, par exemple, l'articulation du genou des deux côtés. Si la stabilité doit être augmentée, plusieurs bandes peuvent être placées perpendiculairement les unes aux autres de manière à ce que les muscles soient soutenus à la fois longitudinalement et transversalement.

Au début, Kenzo Kase travaillait uniquement avec des bandes de couleur chair. Plus tard, il a utilisé des couleurs sombres si la température sous la bande Kinesio devait être augmentées et des couleurs vives si la température au-dessous de la bande devait être abaissée. Aujourd'hui, il existe différentes couleurs de bandes Kinesio. L’importance et le mode d’action semblent reposer sur la théorie des couleurs chinoise. La plupart des fabricants parlent de ruban Kinesio bleu pour un effet rafraîchissant et analgésique, tandis que le ruban Kinesio rouge stimule le métabolisme. En général, vous devriez choisir la couleur qui vous donne le meilleur effet.

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Quels sont les risques d'une cassette kinesio?

L'effet de la bande kinésio se développe principalement grâce à une utilisation appropriée. Une mauvaise fixation du ruban sur la peau peut également provoquer un gonflement et une mobilité restreinte.

Si le ruban Kinesio est trop serré, le débit sanguin peut ralentir. Il existe des troubles circulatoires qui présentent, par exemple, des picotements, une douleur ou une couleur blanche ou bleue de la peau. Dans le pire des cas, la réduction du flux sanguin entraîne un syndrome du compartiment.

Cependant, ces effets secondaires sont extrêmes, faisant de la bande Kinesio un traitement très sûr et à faible risque.

Dans le cas de plaies ouvertes ou d'infections de la peau, aucun ruban physio ne peut être appliqué.

Vidéo: C'EST QUOI CES BANDES FLUO ?! MON AVIS SUR LE KINESIO TAPING (Juin 2021).

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