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Peur de l'avion

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Chez les personnes avec peur de l'avion (Aviophobia), même la pensée de monter dans un avion déclenche une anxiété. La peur de l'avion peut mettre à rude épreuve les personnes touchées, surtout si elles doivent prendre l'avion pour des raisons professionnelles. Dans de nombreux cas, une thérapie peut rapidement surmonter la peur de l'avion. Lire toutes les informations importantes sur la peur de voler ici.

Codes CIM pour cette maladie: Les codes CIM sont des codes de diagnostic médical valables au niveau international. Ils se trouvent par exemple. dans les rapports médicaux ou sur les certificats d'incapacité. F40

Le moyen le plus efficace de craindre de voler est de voler. Au début seulement dans l'imagination, mais finalement dans un véritable avion. Ce n'est qu'avec cette stratégie de confrontation que les patients peuvent apprendre à gérer leur anxiété.

Marian Grosser, DocteurListe des articlesFluitst
  • description
  • symptômes
  • Causes et facteurs de risque
  • Examens et diagnostic
  • traitement
  • Évolution de la maladie et pronostic

Peur de voler: description

La peur de voler est l'une des phobies spécifiques. C’est ce dont parlent les professionnels quand une personne a peur de certains objets ou situations, comme voler par exemple.

Beaucoup de gens ont un malaise lorsqu'ils montent dans un avion. Bien que l’avion soit statistiquement le moyen de transport le plus sûr, la peur de la chute. Surtout après des accidents majeurs, il est difficile pour beaucoup d’abandonner le contrôle et de faire confiance au pilote et à la machine.

Les personnes atteintes d'aviophobie, cependant, ont tellement peur de voler qu'elles ne peuvent supporter cette situation, ou seulement avec une angoisse. Rien que la pensée d’un vol génère nervosité et sueurs. Un sondage de l'Institut de démoscopie Allensbach a conclu qu'environ 16% de la population allemande avait peur de voler. Les femmes sont environ deux fois plus susceptibles que les hommes de craindre les oiseaux qui volent.

Toutes les personnes craignant de prendre l'avion ne craignent inévitablement un accident. Les gens ont peur de voler pour différentes raisons:

  • Certains souffrent de la peur de l'espace ou des hauteurs.
  • D'autres ont peur de la technologie et de la complexité d'un avion.
  • Dans certains cas, le "syndrome du copilote" déclenche les peurs. Ils ont du mal à confier leur propre bien-être à un autre, en l'occurrence le pilote.
  • D'autres encore ont eu une mauvaise expérience de vol en raison de turbulences ou du redémarrage d'une machine à l'approche. Dans de tels cas, la peur de voler découle de l'espoir que des événements terrifiants similaires se reproduiront lors du prochain vol.

La peur de voler anxieuse est souvent accompagnée d’autres peurs, mais également d’autres troubles mentaux, tels que la dépression.

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Peur de voler: symptômes

Lorsque des personnes atteintes d'aviophobie sont confrontées à un avion, certaines pensées, certains comportements et certains symptômes physiques apparaissent. En règle générale, l'anxiété devient rapidement plus forte et ne s'efface que lentement. Si la peur est très forte, des attaques de panique peuvent également se produire.

Symptômes physiques

Voler est très inconfortable pour les personnes qui ont peur de voler, en particulier à cause des symptômes physiques prononcés. Le cœur bat plus vite et les personnes affectées respirent rapidement et à plat. À travers cette respiration, les personnes touchées émettent beaucoup de dioxyde de carbone. En conséquence, des vertiges et une suffocation peuvent survenir. Les muscles se contractent. Les symptômes typiques incluent la diarrhée ou une miction sévère, des douleurs abdominales, des tremblements et des genoux faibles.

Plus le vol approche, plus les symptômes physiques deviennent forts. La personne concernée perçoit à tort ces signes comme une menace. Souvent, les personnes ressentent un battement de coeur plus fort et l’interprètent comme un signe de danger imminent.

Pensées négatives et perception sélective

Les pensées négatives commencent le cercle vicieux de la peur. Même avant le vol, victimes de peinture, qu'est-ce qui pourrait mal tourner? C'est à travers ces pensées que son pouls monte. La personne touchée interprète les changements corporels comme une menace. La peur devient plus forte.

Si un accident d’avion se produit quelque part, les personnes craignant de prendre l’avion estiment que cela confirme leurs craintes. Ils ne réalisent pas que la plupart des vols se passent bien car l'accent est mis sur les exceptions négatives. Les experts qualifient ce phénomène de perception sélective.

Éviter de voler

La peur de voler est si désagréable que beaucoup préféreraient ne pas le faire. Éviter les craintes, cependant, maintient la peur en vie et peut même l’augmenter. Les personnes qui évitent de voler par peur ne réalisent pas que rien ne leur est arrivé dans l'avion. Beaucoup savent que leurs peurs sont exagérées, mais cela ne change rien à la phobie. Ce n'est qu'en affrontant cette situation redoutable que vous pourrez vaincre la peur de voler.

Symptômes d'une attaque de panique

La peur de l’avion peut être telle que les personnes touchées subissent une attaque de panique. Dans une attaque de panique, la peur est encore plus intense. Souvent, les victimes craignent même de mourir des symptômes physiques. Des difficultés respiratoires, des palpitations cardiaques, une sensation d'étouffement ainsi que des vertiges et des évanouissements peuvent être le signe d'une attaque de panique. Ces crises atteignent généralement leur maximum après dix minutes, puis disparaissent progressivement. Ils causent un grand inconfort et la peur d'une autre attaque.

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Peur de voler: causes et facteurs de risque

La peur est une réaction mentale et physique au danger. Une réaction de peur est donc quelque chose de complètement naturel. Le corps libère des hormones de stress et réagit soit en combat, soit en réaction d'évasion. Menace d'un danger réel, ces réactions sont essentielles à la survie. La peur empêche les gens de s'exposer à des situations mettant leur vie en danger. Cela devient problématique lorsque cette crainte est trop prononcée et se produit même lorsqu'il n'y a pas de menace réelle. Dans une phobie est exactement le cas.

La peur de voler: apprendre par le modèle

Fréquemment, la peur de voler commence déjà par une expérience d'enfance ou d'adolescence. Si les enfants voient leurs parents craindre de prendre l'avion, ils peuvent également développer une peur de l'avion. Même si les adultes n'expriment pas cette peur, les enfants remarquent la tension et la nervosité et prennent en charge le comportement. Vous pouvez donc avoir peur de voler, même si vous n'êtes jamais monté dans un avion.

La peur de voler: conditionner la peur

Une phobie spécifique - telle que la peur de voler - peut également être causée par une expérience traumatisante. Par exemple, un atterrissage d'urgence peut déclencher des craintes mortelles. La personne concernée établit un lien entre les sentiments négatifs exprimés lors de l'atterrissage d'urgence et le vol. Toutes les odeurs et les perceptions que la personne touchée enregistre à ce moment sont stockées dans le cerveau et liées à la peur. La prochaine fois que cette personne voit un avion, le sentiment de peur réapparaît. On parle alors d'un conditionnement négatif. L'avion n'est plus neutre, mais a une connotation négative.

Un événement mettant la vie en danger n'est pas toujours le déclencheur: même des turbulences pendant le vol peuvent faire craindre un vol. Le facteur décisif est l'évaluation de l'événement. Les personnes anxieuses classeront la turbulence comme dangereuse.

Aujourd'hui, les experts estiment que même les longs métrages ou les informations sur les dangers du vol peuvent contribuer à la phobie. La peur peut survenir même après le vol. Par exemple, beaucoup de gens trouvent le vol à travers un orage désagréable, mais pas nécessairement menaçant. Cependant, avec le recul, regarder un film sur un accident d’avion causé par un orage peut devenir soudain une source de grande anxiété.

La peur de voler: racines biologiques de la peur

Certaines personnes sont plus sujettes aux phobies que d'autres. On pense que cette sensibilité (vulnérabilité) est influencée par divers facteurs biologiques. Les recherches sur la famille et les jumeaux suggèrent que le risque de phobies est parfois génétiquement transmis. Les experts estiment également qu'un déséquilibre des substances messagères dans le cerveau pourrait favoriser les troubles. En outre, l'éducation et l'environnement ont une incidence considérable sur l'anxiété d'une personne.

Dans l’interprétation négative des expériences, les messagers sérotonine, noradrénaline et dopamine pourraient également jouer un rôle. Les médicaments qui affectent la transmission des messagers dans le cerveau peuvent donc également influer sur la force de l'anxiété.

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La peur de l'avion: examens et diagnostic

Si vous constatez de fortes craintes de votre part ou de la part de votre famille, vous pouvez contacter votre médecin de famille en tant que première personne à contacter. Le médecin vous interrogera sur vos pensées, vos sentiments et vos réactions physiques en vol. Si la suspicion d'une phobie spécifique est confirmée, il sera référé à un psychothérapeute ou à un psychiatre. Pendant ce temps, certaines compagnies aériennes proposent des séminaires contre la peur de voler.

Cependant, il est judicieux de consulter d'abord un médecin afin qu'il puisse écarter une cause physique. À l'aide de tests sanguins, d'électrocardiogramme (ECG) et de scores thyroïdiens, le médecin de famille contrôlera, entre autres, les fonctions cardiaque et thyroïdienne.

Le psychothérapeute peut alors diagnostiquer avec le Guide diagnostique et statistique des troubles psychiatriques (DSM-IV). Pour une phobie spécifique, dans ce cas la peur de voler, les critères suivants doivent s'appliquer:

  1. L'intéressé a manifesté une anxiété persistante, exagérée et sans fondement. La présence réelle ou l'attente d'un objet spécifique (avion) ​​ou d'une situation spécifique (voler ou s'asseoir dans un avion) ​​déclenche cette peur.
  2. La confrontation avec le stimulus phobique (avion) ​​provoque presque toujours une réaction d’angoisse immédiate ou une attaque de panique.
  3. La personne concernée se rend compte que la peur est exagérée ou non fondée.
  4. La personne évite la situation correspondante ou la subit avec une grande anxiété.
  5. Les symptômes (peur de l'avion) ​​affectent de manière significative le fonctionnement normal de la personne ou la phobie cause un préjudice considérable à la personne.
  6. La phobie dure depuis au moins six mois.

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